Holistisk hälsorådgivning är ett individuellt möte där vi går igenom din livsstil på olika områden. Jag använder mig av motiverande samtal och hjälper dig att komma fram till vilka förändringar du själv vill genomföra, samt sätta upp tydliga mål. Samtalet rör allt från stress, jobb och fritid, sömn, kost och träning till symptom och psykologisk hälsa. Skillnaden mellan min hälsorådgivning och en vanlig hälsokontroll är att jag ger ett mer holistiskt perspektiv och använder mig av naturliga och ibland alternativa metoder som yoga, akupuntur, massage, PT-träning och hälsotillskott. Jag kan även skicka vidare till sjukvård om jag ser att det behövs.

Du får hjälp med till exempel:

Hjärt-kärlhälsa, stress, kost och träning och det finns möjlighet att boka in uppföljning med mig inom specifika områden.

Hälsorådgivning går bra att boka in för hela din personal på företag eller enskilda möten.
Kontakta mig för priser och mer info.

Martina är utbildad hälsoutvecklare, hälsoprofilbedömare, kostrådgivare, massageterapeut och yogainstruktör.

Referenser: Bra BalansFöretagshälsovård